Meditasyonlar
Birçok konuda dönüşüm için meditasyonlar ve gündelik hayatta rahatlamanız, sakinleşmeniz, odaklanmanız için çeşitli mini meditasyonları istediğiniz yerde ve zamanda dinleyebilirsiniz.
İç Bilgeliği Dinleyerek Karar Verme Meditasyonu
Bu yönlendirmeli meditasyon ile kararsız kaldığınız bir konuda bedeniniz aracılığı ile iç bilgeliğinizi dinleyerek kararınızı verebilir, kendinize koyduğunuz sınırlamaları farkedip yeni seçimlerle kararınıza doğru ilk adımları planlayabilirsiniz.
Aşk Yaralarından Özgürleşme Meditasyonu
Geçmişte yaşadığımız olumsuz deneyimler bizde algı bozukluklarına neden olabiliyor. Erkek arkadaşı ayrılınca kendine “senin neyini beğensin”, “istemiyor beni”, “hiç değer vermedi”, “başarısız buldu beni” gibi yargıları etiketlemeye çok hazır olabiliyor insan. Sonra bu bozulan algıyla tekrar tekrar aynı deneyimleri farklı veya aynı insanla yaşamaya devam ediyor. Einstein’ın çok güzel bir sözü var: “Hiç bir sorun o sorunu yaratan bilinçle çözülmez” demiş. Yukarıdaki gibi kendi hakkında bozulmuş bir algıya sahip olan insan, onu oluşturan bilinçten çıktığında ancak neden bunları yaşadığını anlamaya ve ardındaki dersleri almaya hazır olur. Bu meditasyon, ayrılık yaralarından dolayı algımızın bozulmasına neden olan bilinçten çıkıp, sizi çözüm için harekete geçmeye hazırlamak için oluşturulmuştur.
Bolluk Meditasyonu
Bu kısa meditasyonla, kıtlık bilinciyle içinde bulunduğumuz dünyada aslında kurban olmadığımızı hatırlıyoruz ve bolluk bilincinin hissini hatırlayıp bu hisle vizyonlama yapıyoruz. Bu meditasyon kıtlık bilincinin oluşma nedenlerini çözmez. Maddi anlamda kaygılandığınız zamanlarda o bilinçten çıkıp çözüm üretebilmeniz veya rahatlamanız için oluşturulmuştur.
MENÜ
İLETİŞİM
[instagram-feed]
[custom-facebook-feed]